خواب نقش مهمی در زندگی فرد دارد. اگر بدن استراحت لازم را دریافت نکرده باشد ، در طول روز احساس خواب آلودگی ، خستگی یا بی حسی خواهید کرد. کیفیت خواب به طور مستقیم تحت تأثیر سازمان آن قرار دارد ، بنابراین به طور کلی پذیرفته شده است که بدن بیشترین بازده را روی یک تشک سخت در موقعیت سر خود به سمت شمال قرار می دهد.
مخالفان و متحدان را بخوابید
از هر راهی که بخوابید ، اگر خواب شما منظم نباشد ، نمی توانید کاملاً استراحت کنید. گرفتگی در اتاق ، سر و صدای اضافی و هرگونه منبع نور ، از جمله چراغ های شب ، که بسیاری شب ها در اتاق می گذارند ، باعث نمی شود شما خوب بخوابید. اگر شخصی استعداد خروپف داشته باشد ، این امر بر خواب سالم نیز تأثیر منفی می گذارد.
مواقعی وجود دارد که بی خوابی حالت مزمن به خود می گیرد و فرد خواب خوبی ندارد. این امر با قطع شدن خواب ، اضطراب ، افزایش ضربان قلب یا حملات وحشت همراه است ، که افراد اغلب آنها را کابوس می دانند.
استراحت خوبی داشته باشید. نکات ساده در مورد چگونگی استراحت در شب احتمالاً برای همه شناخته شده است:
- عصر در هوای تازه قدم بزنید ،
- از خواندن و تماشای برنامه های تلویزیونی ، مکالمات احساسی خودداری کنید ،
- شیر گرم یا چای را با عسل بنوشید ،
- از تجربه ها جدا شوید و … در مسیر درست قرار بگیرید.
هماهنگی دنیا در خواب
تمام فرایندهایی که در اطراف و درون فرد اتفاق می افتد به هم پیوسته هستند. و حتی ریزه کاری هایی که ، همانطور که به نظر می رسد ، نمی توانند عواقب جدی داشته باشند ، باعث وقایع غیرقابل پیش بینی می شود. حتی جمله ای گفته می شود: "پروانه ای که بالهای خود را در یک طرف کره زمین می زند ، قادر به ایجاد سونامی در اقیانوس قسمت دیگر جهان است."
خواب چه ارتباطی با آن دارد؟ علاوه بر این ، به نظر می رسد که فرد هنگام خوابیدن اراده خود را خاموش کرده و تسلیم دنیای اطراف خود می شود که این امر در تمام مدت استراحت بر روی فرد خواب کاملاً تأثیر دارد.
چینی ها معتقدند که خواب تنها حالت هماهنگی بین جهان و انسان است (البته جدا از مراقبه).
این سیاره دارای قطب های مغناطیسی است - شمال و جنوب. امواج نامرئی تأثیر مهمی در زندگی کل کره زمین دارند. این تأثیر هنوز به طور کامل درک نشده است ، اما ارتباط برخی از آنها با خواب هنوز قابل ردیابی است.
دانشمندانی که فرایندهای بیولوژیکی مانند خواب را مطالعه می کنند ، مطالعات زیادی انجام داده اند. در روند مشاهده ، معلوم شد که ، در نیمکره غربی قرار دارید ، باید با سر به سمت شمال بخوابید. این تنها موقعیت صحیحی است که باعث می شود میدان های مغناطیسی طنین انداز نشوند و تأثیر مناطق ژئوپاتوژنیک را حذف کنند.
در کشورهای شرق ، بستر را با سر به سمت شرق قرار می دهند ؛ این سنتی است که مربوط به قطب کره زمین نیست. تعدادی از محققان متون دینی ، از جمله قرآن و كتاب مقدس ، خاطر نشان می كنند كه در كتاب مقدس صراحتاً آمده است كه مومن باید با سر به شرق دراز بكشد ، اما تعیین محل شرقی از طریق طلوع خورشید ضروری نیست.. برای جهت گیری … به آب تجویز شده بود. در عین حال ، اگر تغییر در زاویه شیب محور زمین را که در طی هزاره های گذشته از ایجاد دگم های مذهبی گذشته است ، محاسبه کنیم ، آشکار می شود که موقعیت صحیح شمال شرقی بوده است. این تنها ثابت می کند که افراد باستان همچنین در مورد استراحت مفید در موقعیت سر در شمال (شمال شرقی) نیز آگاهی داشته اند.
نظرات جهت گیری تخت خواب به نقاط اصلی توسط آموزه های باستانی ، یوگا و روش فنگ شویی پیروی می شود.
اینکه چرا وضعیت بدن در هنگام خواب اینقدر بر سلامت عمومی تأثیر می گذارد ، کاملاً مشخص نیست. اما تجربه تعداد زیادی از افراد از صحت این گزاره صحبت می کند.
