Popping (از انگلیسی Popping) - سبک این رقص بر اساس روش آرام سازی سریع و انقباض عضلانی است. بنابراین ، این اثر ایجاد می شود که رقصنده در حین رقص به شدت لرزید. این حرکتهای تند و تیز ، همراه با حرکات و حالت های مختلف ، به طور مداوم با ریتم موسیقی انجام می شود. رقاصان با ریتم موسیقی حرکات یک ربات یا یک مانکن متحرک را به تصویر می کشند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر مشتاق یادگیری این رقص هستید ، نکات زیر را گوش دهید. برای تمرین خود موسیقی پیدا کنید. باید بسیار ریتمیک باشد ، جایی در حدود 90-120 ضربه در دقیقه. بسیار مهم است که موسیقی باشید ، ریتم موسیقی را احساس کنید.
یاد بگیرید که انقباضات عضلانی قوی انجام دهید ، در نتیجه بدن نوعی لرزیده و لرزش می یابد. چنین حرکاتی ویژگی بارز این رقص خیابانی است. در رقص ، چنین "چرخی زدن" را به طور مداوم انجام دهید ، با حالت ها و حرکات مختلف ترکیب کنید.
گام 2
به یاد داشته باشید ، این سبک مبتنی بر ضربه است. آن را با تغییرات مختلف با پاها ، بازوها ، گردن ، سینه تمرین کنید. ده حرکت اساسی و 5 تا 6 حرکت معمولی را یاد بگیرید. سپس تکنیک popping hold خود را کامل کنید. سعی کنید حرکات ربات را کپی کنید ، در پایان هر حرکت یک توقف کوچک انجام دهید ، این امر بر وضوح حرکت بعدی بیشتر تأکید می کند.
مرحله 3
بسیاری از زوایا ، حرکات در عملکرد حرکات وجود دارد ، بر آنها مسلط شوید. توجه داشته باشید که تقریباً تمام حرکات پاپ در حالت ایستاده انجام می شود اما حرکاتی نیز وجود دارد که در حالت خوابیده و به حالت زانو قرار گرفته اند.
مرحله 4
بازوها و دستان خود را خیلی تند حرکت دهید. دست ها می توانند به سرعت و با سرعت حلقه ها را ایجاد كنند ، مثل اینكه یك دست هوا را خرد می كند ، چنین حرکاتی به رقص قدرت ، خونسردی و قاطعیت می دهد. اشاره با انگشت می تواند انجام شود. شما می توانید حرکاتی را انجام دهید که این توهم را داشته باشد که در جهت های مختلف روی زمین شناور هستید یا می لغزید. امواج "پرتاب" روی بدن و بازوها امواج دارد. بیاموزید که چگونه پاهای خود را روی زمین بلغزانید ، و با استفاده از روش چرخاندن پا از انگشت به پاشنه ، جلوی لغزش در هوا را ایجاد کنید.
مرحله 5
حرکات را در فواصل منظم تکرار کنید ، سپس این احساس به شما دست می دهد که رقصنده ، مانند حالت زیر نور استروبوسکوپ ، حرکت می کند.
مرحله 6
بداهه نوازی با استفاده از عناصری که قبلاً تسلط دارید. سپس تکنیک خود را کامل کنید ، سبک خود را با استفاده از عناصر و حرکات از جهات دیگر ایجاد کنید. هرچه حرکات متنوع تر ، رقص غیر قابل پیش بینی باشد ، برای بیننده جالب تر است.
