پیاده روی ماه یکبار توسط مایکل جکسون بی نظیر محبوب شد. خواننده دیگر با ما نیست ، اما شما همیشه می توانید یاد او را گرامی بدارید. فقط برای یادگیری نحوه انجام راهپیمایی ماه کافی است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک جفت چکمه تنگ و پایین پیدا کنید. اگر هیچ موردی وجود ندارد ، پس می توانید شروع به انجام یک راهپیمایی ماه با چکمه کنید ، که روی جوراب های ضخیم و ضخیم پوشیده شده است. برای اولین تمرین ، یک کف صیقلی پیدا کنید تا کمی سر بخورد.
گام 2
شما باید شروع به انجام این مرحله از راهپیمایی ماه کنید: صاف بایستید ، هر دو پا نزدیک به هم قرار داشته باشید ، پای چپ کمی جلوتر از راست باشد (انگشت پای راست باید با وسط پای چپ همسو باشد).
مرحله 3
پاشنه پای راست خود را بلند کنید انگار که می خواهید قدمی بردارید. پای چپ باید بی حرکت بماند.
در حالی که می خواهید تمام وزن بدن را به سمت پای راست خود هدایت کنید ، به آرامی پاشنه خود را پایین بیاورید. در همان زمان ، پشت خود را حرکت دهید ، (بدون اینکه آن را از زمین بلند کنید) تا زمانی که پاشنه چپ با انگشت راست در یک راستا باشد.
اکنون تمرین این مرحله را ادامه دهید تا به سرعت و سیالیت حرکت مطلوب برسید.
مرحله 4
شما عنصر اساسی Moonwalk را یاد گرفته اید ، اکنون کار دشوارتر می شود. همان کاری را که در مرحله قبل توضیح داده شده تکرار کنید. اما اطمینان حاصل کنید که پای چپ شما از ناحیه زانو خم شده است.
مرحله 5
وقتی قدم ماه را تسلط پیدا کردید و پای چپ را خم کردید ، پاها را عوض کنید و کار خود را دوباره انجام دهید. پاشنه خود را بالا بیاورید ، وزن خود را هدایت کنید ، سرسره بگیرید.
