کلاس های رقص قطب یا قطب رقص یکی از محبوب ترین فعالیت ها است. ستون های رقص همچنین می تواند در خانه نصب شود - بنابراین شما می توانید عناصر جدید را تمرین کنید یا به تنهایی تمرین کنید.
دکل را از کجا بخریم
خرید یک قطب برای تمرین در خانه از طریق فروشگاه آنلاین آسان است. مخاطبین فروشگاه را می توان در سایت های تخصصی یا شبکه های اجتماعی یافت. قطب توسط بسته یا پیک تحویل داده می شود ، فقط باید آن را به درستی نصب کنید. در شهرهای بزرگ نمایشگاه های ویژه ای نیز وجود دارد که ستون ها در آن به فروش می رسد. می توانید خودتان آنجا بالا رانندگی کنید. علاوه بر تیرها ، فروشگاه های آنلاین معمولاً عناصر اضافی را نیز به شما ارائه می دهند - پایه های یدکی ، لوله های کششی ، و همچنین تکیه گاه های زانو و آرنج ، برای اتصال به پایه ، تشک. اگر فقط در مهارت رقص قطب تسلط دارید ، چنین موارد اضافی به قطب بسیار مفید خواهد بود.
دکل استاندارد برای سقف های تا 3 متر مناسب است.
پیلون چقدر است
قیمت یک دکل با کیفیت از 7000 تا 20،000 روبل است. هزینه آن به پیکربندی و تنوع بستگی دارد. به عنوان مثال ، یک قطب تاشو که قابل تمدید و نصب است بدون حفاری هزینه بیشتری نسبت به یک قطب ثابت معمولی دارد. هزینه را می توان با حضور چندین حالت - چرخشی و ثابت افزایش داد. ستون های ارزان قیمت از فولاد ضد زنگ ساخته شده اند ، در حالی که در ستون های گران قیمت از پوشش کروم یا تیتانیوم برای گرفتن بهتر استفاده می شود. در هر صورت ، ستون ها فقط باید از تولیدکنندگان معتمد سفارش داده شوند. مدل های ارزان قیمت با هزینه 2000-3000 روبل باید شما را آگاه کنند. برخی از افراد از تجهیزات بداهه برای آموزش استفاده می کنند - میله پرده فلزی یا لوله های فولادی برای میله آشپزخانه ، اما چنین لوازم جانبی برای تمرینات تناسب اندام در نظر گرفته نشده و به طور بالقوه خطرناک است.
هنگام تمرین روی میله ، باید حداقل لباس بپوشید تا از بهترین تناسب اطمینان حاصل کنید.
نحوه انتخاب دکل مناسب
اول از همه ، به قطر قطب توجه کنید. ستون نازک با قطر 38-40 میلی متر به راحتی با دست بسته می شود ، به همین دلیل در بین مبتدیان محبوب است. اما ، هنگام انجام ترفندهای پیچیده ، گرفتن تیر با باسن ، شانه ها و سایر قسمت های بدن ، قطب نازک می تواند کبودی ایجاد کند. یک تیر با قطر بزرگ ، بیش از 45 میلی متر ، سطح تماس زیادی با پوست دارد ، اما برای پیچش های دیدنی بسیار دشوار است. بنابراین خرید دکل با قطر متوسط 42 میلی متر بهینه تر است. اگر گرفتن آن دشوار است ، دستگاه های مخصوص گرفتن یا دستمال لاکی خریداری کنید.
ستون ها ثابت هستند ، برای نصب آنها باید اتصال دهنده ها را حفاری کنید ، و قابل جدا شدن هستند ، دارای مکانیزم بستن فاصله. اگر سطح آپارتمان کوچک باشد ، خانه ای اجاره کنید یا فقط نمی خواهید چوگان و سقف را با سوراخ خراب کنید ، یک تیر متحرک راه حل خوبی است. همچنین ، ستون ها ایستا ، پویا یا چرخان و همه کاره با قابلیت تغییر حالت هستند. در اصل ، یک قطب ثابت برای اکثر حقه ها و حقه ها مناسب است. پویا برای نمایش ایجاد شده است ، زیرا پیچ و تاب های آن بسیار چشمگیرتر به نظر می رسند. اگر برای خودتان کار می کنید ، به قطب چرخشی نیازی ندارید.
