قبل از شروع به خلاص شدن از شر بوی بد دهان ، باید دلیل وقوع آن را درک کنید. به هر حال ، حذف نه عواقب ، بلکه علت اصلی مصلحت تر است. در حفره دهان ، میکروب ها می توانند شروع به تکثیر کنند ، مواد زائد خود را آزاد می کنند که باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. برای مبارزه با این پدیده ، لازم نیست بلافاصله با دندانپزشک تماس بگیرید ، می توانید سعی کنید مشکل را در خانه حل کنید.
لازم است
- - خمیر دندان و مسواک
- - کمک شستشو
- - نخ دندان
- - جوشانده های گیاهی
- - جعفری تازه
- - جوش شیرین
- - کلرهگزیدین
- - تریکلوزان
- - روغن سبزیجات
- - تغذیه مناسب
دستورالعمل ها
مرحله 1
بوی بد دهان ، بوی بد دهان می تواند همراه همیشگی فرد باشد یا به طور ناگهانی ظاهر شود. دلایل اصلی چنین بوی نامطبوعی می تواند عوامل کاملاً متفاوتی باشد. برای مثال ، به عنوان مثال: پلاک بر روی زبان یا روی دندان ، سنگ روی دندان ، غذاهای معطر که روز قبل خورده اید ، بقایای غذایی نامحسوس "پنهان" در دهان ، و همچنین مراقبت های ضعیف دهان ، انواع استوماتیت ، بیماری لثه ، دندانها و لوزه ها ، مشکلات عملکرد دستگاه گوارش. بنابراین قبل از رفع مشکل بوی نامطبوع ، ابتدا باید علت اصلی آن را از بین ببرید. و در اینجا شما نمی توانید بدون مراجعه به دکتر انجام دهید. ممکن است مجبور شوید تحت معاینه قرار بگیرید و در صورت لزوم تحت معالجه قرار بگیرید.
گام 2
اگر بیماری جدی پیدا نکردید ، و دهانتان بوی نامطبوع می دهد ، باید اقدامات بهداشتی انجام دهید. عادت کنید مسواک بزنید و دندان ها را به طور صحیح و منظم بچرخانید - حداقل دو بار در روز ، صبح و عصر. این فرآیند باید حداقل 5-4 دقیقه طول بکشد ، بهترین حرکات بصورت دایره ای و عمودی است ، گویی "جارو" است ، اما در هیچ مورد افقی نیست - در غیر این صورت پلاک می تواند به شکاف بین دندان ها وارد شود و در آنجا باقی بماند.
مرحله 3
از برس با خمیر دندان خوب و انواع محصولات اضافی استفاده کنید. به عنوان مثال ، یک خراش برای تمیز کردن زبان از پلاک ، نخ دندان ، دهان شویه. بنابراین شما با از بین بردن غذای گیر کرده از عمیق ترین لکه ها و شکاف های بین دندان ها ، بهترین فرصت را برای مبارزه با میکروب های بو آور دارید. این بدان معناست که آنها در آنجا نمی پوسند و منجر به بوی نامطبوع و ایجاد پوسیدگی می شوند. اگر از هالیتوز رنج می برید (همانطور که از نظر علمی بوی بد دهان مداوم نامیده می شود) ، از ضد عفونی کننده نیز استفاده کنید. به عنوان مثال ، جوش شیرین ، کلرهکسیلدین ، تریکلوزان. آنها نیاز به شستشوی دهان شما دارند ، به عنوان مثال محلول کلرهگزیدین ، تعداد باکتریها را در حفره دهان 90 درصد کاهش می دهد.
مرحله 4
این اتفاق می افتد که علت بوی بد دهان سموم جمع شده در چین های سیستم روده است. به بدن کمک کنید تا مواد غذایی را با کارآیی بیشتری پاک و هضم کند. رژیم غذایی سالم داشته باشید: مقدار زیادی غذای غنی از فیبر مصرف کنید. این ، به عنوان مثال ، ماوسلی یا بلغور جو دوسر ، سیب ، سایر میوه ها و سبزیجات. می توانید سبوس خشک را به غذای معمولی اضافه کنید ، آنها در هایپرمارکت ها و داروخانه ها به فروش می رسند. علاوه بر این ، باید تا آنجا که ممکن است بنوشید: آب کمک خوبی در هضم غذا است ، همچنین به از بین بردن باکتری ها ، سموم بدن کمک می کند و کاملا پاک می شود. حداقل یک و نیم تا دو لیتر آب تمیز روزانه بنوشید.
مرحله 5
یکی از موثرترین روش ها شستشو با محلول های گیاهی است. با نظم کافی ، می توانند از شر بوی بد دهان خلاص شوند. برای تهیه غرغره ، 20 برگ نعناع (که معادل یک قاشق نعناع خشک است) بردارید ، روی آن آب جوش بریزید ، اجازه دهید کمی دم بکشد ، سپس صاف کرده و دهان را چند بار در روز به مدت دو هفته بشویید.
مرحله 6
دهان خود را با چای افسنین بشویید. برای این کار آب جوش را روی 1 قاشق غذاخوری افسنطین تلخ بریزید.بعد از تزریق تزریق ، دهان را 4-5 بار در روز و حدود 2-3 هفته بشویید. بعد از یک ماه ، نفس شما بسیار دلپذیر و تازه می شود.
مرحله 7
جوشانده ساقه وربنا را تهیه کنید. این گیاه به شما کمک می کند تا بوی بد دهان را فراموش کنید. 2 قاشق غذاخوری ساقه را به آب جوش اضافه کنید. آب گوشت را به مدت 5 دقیقه بگذارید تا بجوشد ، سپس آن را خنک کرده و 3-4 بار در روز و به مدت 2-3 هفته دهان خود را بشویید.
مرحله 8
برای یک دستور جوشانده دیگر ، شما به یک توسکا احتیاج دارید. 20 گرم از برگهای آن را برداشته ، روی آن آب جوش بریزید. پس از آماده سازی تزریق ، بگذارید تا خنک شود ، سپس دهان را 4-6 بار در روز و به مدت چند هفته بشویید.
مرحله 9
چای تهیه شده از چنین موادی را بنوشید: پوست بلوط ، گیاه خار مریم و گیاه گزنه ، برگ درخت توس ، بابونه. همه چیز را به نسبت مساوی مخلوط کنید ، آب جوش را روی آن بریزید. پس از دم کشیدن چای ، آن را در طول روز بنوشید.
مرحله 10
جعفری را بجوید. برای طراوت بخشیدن نفس ، کافی است چند شاخه از این گیاه معمولی را بجوید. اثر این طولی نخواهد کشید. این روش همچنین می تواند "راهپیمایی" نامیده شود ، زیرا به هیچ گونه آماده سازی نیاز ندارد و اثر سریع دارد.
مرحله 11
روزانه مقدار زیادی سیب بخورید. علاوه بر پاکسازی روده از سموم ، به طراوت نفس و در نهایت خلاص شدن از شر بوی بد دهان نیز کمک می کنند. آنها می گویند اگر مسواک و خمیر دندان در دست ندارید ، می توانید چند سیب بخورید تا دندان های خود را تمیز کنید و پلاک از بین می رود.
مرحله 12
یک داروی مردمی اثبات شده به شما کمک می کند تا بوی نامطبوعی که برای شما و اطرافیان شما خسته کننده است را از بین ببرید. حدود یک قاشق غذاخوری ، روغن نباتی را در دهان خود قرار دهید. و دهان خود را با آن شستشو دهید ، اما آن را تف نکنید ، بلکه آن را مکش کنید. این کار باید به مدت 15-20 دقیقه انجام شود ، سپس روغن را تف کنید ، و دهان خود را با آب بشویید. خواهید دید که روغن کمی سبک شده است. همه چیزهای بد را جذب می کند ، زبان ، گونه ها و لثه ها را از سلول های مرده و پلاک پاک می کند. روغن را هرگز نباید قورت داد! علاوه بر این ، می توانید هر روز روغن خولان دریایی بنوشید - یک قاشق چای خوری سه بار در روز. این امر همچنین به رفع بوی بد دهان کمک می کند.
