اکثر مردم حتی به مقدار انرژی اطراف خود فکر نمی کنند. اما می توانید از آن برای توسعه قابلیت های پنهان خود یا به منظور بهبودی استفاده کنید. برای یادگیری این موضوع ، لازم است تعدادی از توانایی های مرتبط با درک انرژی و جهت جریان آن در مسیر درست ایجاد شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای اینکه یاد بگیرید انرژی هر دو اشیای اطراف و خود را احساس کنید ، کف دستان خود را به هم بمالید. این کار را کاملاً شدید انجام دهید ، به تدریج سرعت را افزایش دهید تا زمانی که احساس گرما کنید. سپس آنها را کمی پخش کرده و احساسات خود را تماشا کنید. ممکن است احساس سرما ، گرما ، سوزن سوزن شدن ، موج و … کنید. - هر شخص روش دیگری دارد.
گام 2
اگر بلافاصله انرژی را احساس نکنید ، باید کمی تمرین کنید تا به نتیجه دلخواه خود برسید. برای مدتی سعی کنید کف دست خود را از هم باز کرده و دوباره کنار هم قرار دهید.
مرحله 3
سعی کنید هر روز حدود پنج یا ده دقیقه به کار انرژی اختصاص دهید تا درک شما بهتر شود. بعضی اوقات اتفاق می افتد که با دریافت اولین نتایج ، ممکن است در هر مرحله ای اصلا احساس نکنید. این می تواند به این دلیل باشد که شما خسته ، مریض هستید یا از نظر انرژی از بین رفته اید. در این حالت ، زمانی که احساس بهتری دارید ، زمان دیگری را برای کار با انرژی انتخاب کنید.
مرحله 4
هنگامی که بر این تمرین ساده مسلط شدید ، سعی کنید از نظر ذهنی تصور کنید که یک گلوله انرژی بین کف دست شما در حال شکل گیری است. وقتی آن را احساس کردید ، فقط آن را روی زمین بیندازید. سپس می توانید تصور کنید که توپ در بین کف دست ها باریک و منبسط می شود. احساسات خود را به یاد داشته باشید.
مرحله 5
در مرحله بعدی ، می توانید توپ را پر از رنگ ذهنی کنید. به عنوان مثال ، آبی یا سبز برای بهبودی مناسب است.
مرحله 6
سپس یک توپ قرمز گرم را در ذهن خود تصور کنید و آن را به آبی سرد و بالعکس تغییر دهید. برای تمرینات بعدی ، از هر دو شی natural طبیعی استفاده کنید: بلوط ، پوسته ، سنگ های گرد شده از ساحل دریا ، شاه بلوط ، مخروط ها و غیره.
مرحله 7
آنها را روی میز روبروی خود قرار دهید. دستان خود را روی اشیا بگذارید و سعی کنید انرژی آنها را احساس کنید. احساسات مختلفی از اشیا different مختلف دریافت خواهید کرد. به عنوان مثال ، هنگامی که دست خود را به سمت یک گل پژمرده می آورید ، احساس سرما می کنید ، در حالی که گیاهان سالم گرما را تابش می دهند.
مرحله 8
برای یادگیری نحوه کنترل جریان انرژی از کف دست ، روی هرم مثلثی ساخته شده از فویل طبیعی تمرین کنید که باید روی سوزنی که در یک دفترچه یا پاک کن گیر کرده است ، نصب شود. توپ انرژی را بین کف دست خود متمرکز کنید. کف دست خود را به سمت هرم بچرخانید و از نظر ذهنی به توپ دستور دهید آن را بچرخاند. بنابراین ، شما نه تنها یاد گرفته اید که انرژی را احساس کنید ، بلکه همچنین باید آن را مدیریت کنید.
