چگونه آخر هفته خود را به طور کامل سپری کنیم؟ ایده آل ترین آخر هفته زمانی است که شخصی کار نمی کند.
به عنوان یک قاعده ، وقتی افراد شروع به کار می کنند ، آخر هفته هایشان اینگونه به نظر می رسد: آنها می خواهند کارهای زیادی انجام دهند و به موقع برسند ، اما کم کاری می کنند یا اصلاً کاری نمی کنند. بسیاری از افراد تفریحات مورد علاقه خود را دارند ، اما این فکر که باید کاری انجام دهند مانع انجام کاری می شود که دوست دارند.
بنابراین ، اولین چیزی که باید شروع کنید این است که به عنوان یک قاعده در نظر بگیرید - شما باید آخر هفته استراحت کنید. شما باید دقیقاً تعیین کنید که چه روزهایی را برای استراحت می گذرانید ، و اجازه ندهید که همه کارهایی را که حداقل به نوعی به کارشان مربوط می شود انجام دهید. اگر می خواهید کتابی بخوانید ، باید فقط یک کتاب جالب و سرگرم کننده را بخرید. بعضی اوقات می خواهید کار را در خانه به پایان برسانید تا وقت داشته باشید تا همه کارها را انجام دهید. تحت هیچ شرایطی به خود اجازه این کار را ندهید - به دلیل کارایی کم. وقتی می فهمید که فردا یک روز تعطیل است و نیازی به هیچ کاری ندارید ، روز گذشته نتایج بهتری نسبت به آخر هفته جزئی برنامه ریزی شده ارائه می دهد. اگر تصمیم به کار دارید - پس اگر استراحت را برنامه ریزی کرده اید ، کار کنید - باید استراحت کنید! به عنوان مثال ، شنبه می تواند به حل مسائل شخصی اختصاص یابد: رفتن به فروشگاه مواد غذایی ، نظافت منزل ، تعمیر و غیره. با این حال ، گاهی اوقات مجبورید روز شنبه استراحت کنید - وقتی مهمانان یا نزدیکان نزدیک در آنجا توقف می کنند. سپس در روز شنبه می توانید حداکثر آرامش داشته باشید ، و در روز یکشنبه می توانید کمی کار کنید.
می خواهید آخر هفته خود را چگونه سپری کنید؟ ارزش دارد که آنچه در آخر هفته گذشته از دست داده اید یا موارد غیر ضروری است. یک تعطیلات ایده آل برای خود ایجاد کنید ، همه کارهایی را که دوست دارید انجام دهید - پیاده روی با دوستان و کودکان ، رفتن به سینما و تئاتر ، وقت گذراندن با بازی مورد علاقه خود - همه چیزهایی که خیلی دوست دارید و همیشه از دست داده اید.. با برنامه ریزی میزان کار و آخر هفته خود ، وقت آزاد بیشتری خواهید گرفت. بنابراین کاملاً خود را در فرآیند استراحت غرق خواهید کرد ، تصمیم گرفته اید که چه کاری و چه زمانی انجام خواهید داد.
ما چندین گزینه برای استراحت خوب پس از یک هفته کاری به شما ارائه می دهیم:
- در حالی که روی کاناپه دراز کشیده اید ، تمام روز فیلم تماشا کنید. این را نمی توان تنبلی نامید ، شما واقعاً استراحت خواهید کرد ، بنابراین روز بعد دیگر نمی خواهید دوباره بنشینید.
- با دوستان می توانید به یک سالن بولینگ یا پیست اسکی (snej.com) بروید ، اوقات خود را به طور فعال سپری کنید و فکر کار شما را آزار نخواهد داد.
- یک موزه یا نمایشگاه فرصتی عالی برای آرامش روح شما ، برقراری ارتباط با یک قطعه هنری و غنی سازی دانش شماست.
- مهمترین کار در آخر هفته این است که کافی بخوابید ، به خود اجازه دهید حداقل تا ساعت ناهار بخوابید و سپس کاری را انجام دهید که مدت هاست آن را انجام نمی دهید یا کاری را که دوست داشتید در کودکی انجام دهید ، ممکن است اسکیت باشد؟ خوب ، عالی است ، به پیست اسکیت بروید و دوستان بیشتری را با خود دعوت کنید.
- عصر می توانید به سینما یا بار بروید ، در حالی که با دوستانتان گفتگوی صمیمانه ای دارید کمی آرام باشید.
این نکات مخصوصاً برای کسانی مفید است که وقت بیشتری در محل کار خود می گذرانند و کمی استراحت می کنند. غالباً اتفاق می افتد که کار به قدری زیاد است که برای رسیدن به اهداف زندگی کاملاً فرصتی وجود ندارد. یک زندگی شاد و متعادل وجود تفریح ، کار و استراحت خوب و ارتباط مداوم با دوستان و خانواده و رشد فردی و سلامتی را پیش بینی می کند. اگر نمی دانید چرا وقت آزاد ندارید ، بیاموزید که آن را به درستی برنامه ریزی کنید.
