سبک های زنگل و doodling به طور فزاینده ای به عنوان بخشی از هنر درمانی م usedثر مورد استفاده قرار می گیرند. با این حال ، برای بیشتر مردم ، این نوع نقاشی از روی خط نوشتن در حاشیه در طی درسهای خسته کننده ، سخنرانی ها و جلسات آشنا است.
تکنیک های Zentangle و doodling در نگاه اول ممکن است شبیه به هم باشند ، اما جهت ها متفاوت است.
دودلینگ (doodling) به عنوان سبک طراحی از کلمه انگلیسی doodle (doodling ناخودآگاه) می آید. این روش برای همه از کودکان تا بزرگسالانی که قبلاً نقاشی نکرده اند مناسب است. الگوهای دودلینگ به شما امکان می دهد بدون فشارهای ذهنی تمرکز خود را حفظ کنید و به طور م withثر با یکنواختی کنار بیایید. از این رو ، doodling به حق می تواند یک گزینه اصلی و تقریباً ارزان برای هنر درمانی و مراقبه در نظر گرفته شود. دودلینگ یک تکنیک رایگان است و امکانات بی حد و حصر برای بیان شخصی خود بر روی یک کاغذ را ارائه می دهد.
zentangle توسط ریک رابرتز و ماریا توماس به عنوان یک تکنیک اختصاصی طراحی طراحی شده است. به شما این امکان را می دهد که مانند یک هنرمند واقعی احساس کنید ، با استرس ، پرخاشگری کنار بیایید و با الگوها ، زیور آلات و الگوهای مختلف رفاه خود را بهبود ببخشید. سازندگان پیشنهاد می کنند که بر روی ورقه های سفید 3.5 اینچی (8 ، 9 سانتی متر) با جوهر ، آستر یا خودکار ژل نقاشی بکشید.
zentangle کلاسیک باید آزادانه اجرا شود ، نه از نظر زمان محدود ، نه فضا گرا و انتزاعی. در همان زمان ، ورق های کوچک با اندازه مشخص به شما امکان می دهند به محض رسیدن الهام ، به سرعت یک نقاشی را در هر نقطه کامل کنید.
سبک zentangle نه تنها لذت را به ارمغان می آورد و خلاقیت را توسعه می دهد ، بلکه به شما امکان می دهد مراقبه هنری نیز داشته باشید. برخلاف doodling ، zentangle به یک مقدار تمرکز و تمرکز از طرف هنرمند نیاز دارد. بنابراین ، این روش نمی تواند ناخودآگاه انجام شود و نیاز به غوطه وری کامل در روند کار دارد.
سبک های Doodling و zentangle را می توان تکانشی و غیرمنتظره نامید ، و ترکیب خود با کشیدن شما پیشرفت می کند و از پیش تعیین نشده است. اگرچه zentangle ، برخلاف doodling ، که این یک پیش شرط نیست ، خطوط و عناصر منظمی خاص را به خود می گیرد.
Zentangle و doodling به توسعه خلاقیت ، تحقق پتانسیل خلاقیت ، افزایش اعتماد به نفس ، آموزش فرایندهای ذهنی مانند توجه ، تفکر و حافظه کمک می کنند. علاوه بر این ، می توانید خونسردی و خلق و خوی خود را بهبود بخشید ، به هماهنگی درونی دست یابید و خشم را مدیریت کنید.
هنگام چاپ doodles و zen tangles روی کاغذ ، نباید به نتیجه نهایی فکر کنید. کافی است به شهود و حالت درونی خود اعتماد کنید ، با استفاده از الگوهای مختلف ، چرک ، نقطه و الگوهای انتزاعی برای بیان خود. از طریق تکرار پیاپی انگیزه های سبک ، که کل آثار هنری از آنها بدست می آید ، می توانید در نوعی خلسه فرو رفته و به یک آرامش و آرامش طولانی مدت منتظر برسید.
در محیطی که عملاً نوشتن و طراحی با دست را متوقف کرده ایم و همه کارها را در رایانه انجام می دهیم ، طراحی بصری با استفاده از جوهر و یک ورق سفید کاغذ از گجت ها و واقعیت مجازی فاصله می گیرد.
برخی از افراد مدتهاست که از doodling و zentangle نه تنها به عنوان یک درمان و سرگرمی استفاده می کنند ، بلکه همچنین یاد گرفته اند که از کارشان پول کسب کنند بدون داشتن تحصیلات هنری و نیاز به حساب کردن با الزامات طراحی دانشگاهی.
