علیرغم عدم اطمینان و عدم آگاهی از ماهیت آنها ، رویاها اغلب نشان می دهند که در یک شرایط خاص چگونه باید رفتار کنیم. بعضی اوقات در خواب وضعیتی ایجاد می شود که ممکن است در آینده برای شما اتفاق بیفتد یا قبلاً هم اتفاق افتاده باشد و نمونه ای از راه حل این وضعیت آزاد شود یا یک حرکت عمدی اشتباه از طرف شما انجام شود. سپس می توانید عواقب را ارزیابی کنید بدون اینکه به این گزینه برای حل مسئله در واقعیت متوسل شوید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
نظرات وجود دارد که جدول تناوبی عناصر شیمیایی مشهور در جهان در خواب به ذهن مندلیف می رسد و پوشکین در خواب خطوط آثار خود را می شنود و از خواب بیدار می شود ، بلافاصله کاغذ و قلم به دست می گیرد تا اشعار موجود در خود را بنویسد رویاها
تاکنون ، پدیده خواب بسیار ضعیف مورد مطالعه قرار گرفته است. اساساً ، ما رویاهای ناخودآگاه ، نیازها و تصاویر واقعی را می بینیم.
به منظور تلاش برای دیدن آنچه در خواب می خواهید ، باید بیش از دو ساعت قبل از خواب بر روی طرح یا تصویر انتخاب شده تمرکز کنید. با این حال ، نمی توان به طور کامل از طریق طرح فکر کرد. شما فقط می توانید طرح هایی بسازید ، اما فکر و روان شما در هنگام خواب می تواند طرح را در جهت کاملاً دیگری تغییر دهد ، اگرچه این از اسکلت افکار شما که قبل از خواب به ذهن شما خطور کرده است استفاده می کند.
گام 2
در همان زمان ، قبل از خواب آرام باشید. اگر فرصتی برای یک جلسه آروماتراپی یا ماساژ وجود دارد ، از این فرصت استفاده کنید. برای یادآوری خواب تنظیم کنید. پس از بیدار شدن از خواب ، رویاهای خود را در یک دفتر یادداشت کنید. فقط درخشان ترین و به یادماندنی ترین تصاویر را ضبط کنید. به یاد داشته باشید که بیداری آرام به یادآوری یک رویا کمک می کند.
مرحله 3
برای بیدار شدن از خواب خود را برنامه ریزی کنید. ممکن است در نیمه شب بیدار شوید ، زیرا یک فرد تقریباً می تواند در طول شب دوازده خواب ببیند ، اما پاسخ س questionsالات خود را پیدا خواهید کرد. صبح که از خواب بیدار می شوید ، ممکن است پاسخی پیدا نکنید ، زیرا داده های خواب شب گذشته از حافظه کوتاه مدت پاک شده است.
مرحله 4
آنچه می خواهید ببینید را فرموله کنید. آیا می خواهید راه حلی برای این مشکل ببینید؟ یک رویکرد؟ بین گذشته و آینده ارتباط برقرار کنید؟ یک نقطه عطف تعیین کنید ، و در رویای خود جواب خواهید گرفت ، شاید اولین بار نباشد ، اما ارزش امتحان آن را دارد.
مرحله 5
اگر می خواهید عزیزتان در مورد او خواب ببیند ، عصر قبل از خواب در مورد او فکر کنید و از او بخواهید که حداقل 1-2 ساعت قبل از خواب نیز به شما فکر کند. از او بخواهید قبل از شما یا همزمان با شما دراز بکشد ، اما نه بعدا. سپس می توانید یکدیگر را در رویاهای خود ببینید. عصر حتماً در مورد محل رویا موافقت کنید - این مکان باید مکانی باشد که برای هر دو آشنا باشد. با استفاده از این تکنیک اتفاق می افتد که افراد تقریباً رویاهای یکسانی دارند. صبح روز بعد رویای مورد نظر را با فرد متصور در میان بگذارید ، و ممکن است هر دو از دیدن آرزوهای یکسان بسیار تعجب کرده باشید.
مرحله 6
دراز کشیده در رختخواب ، سعی کنید حالت مواد ظریف را هنگامی که هنوز بیدار هستید حل کنید ، اما دیگر بیدار نیستید. معمولاً این حالت شبیه رهایی از بدن است. در چنین لحظاتی ، فرد در جایی از بدن از نظر جسمی گرم می شود.
این ایالات مرزی نامیده می شوند. در این حالت است که بینش پدید می آید ، به همین دلیل مرز بین بیداری و خواب برای افراد روشنفکر و خلاق بسیار مهم است.
