این آرزوی طبیعی هر پدر و مادری است که به کودک فرصت دهند تا هرچه زودتر به یک سبک زندگی سالم عادت کند. خودتان می توانید گوشه ورزشی را در اتاق کودکان مجهز کنید یا می توانید سازه های آماده را در فروشگاه خریداری کنید. نکته اصلی این است که کلاس ها کودک را شاد می کنند و به رشد جسمی او کمک می کنند.
لازم است
- - پرتو چوبی
- - قلمه های بیل
- - گوشه های فلزی ، براکت ها ، پیچ ها
- - بند لباس
- - حلقه
- - کمربند ، کابل
- - تشک ژیمناستیک
دستورالعمل ها
مرحله 1
تجهیز گوشه ورزش در اتاق کودکان را با نصب میله های دیواری شروع کنید. با توجه به ارتفاع اتاق ، دو تیر چوبی آماده کنید. با هواپیما و کاغذ سنباده کار کنید تا از آسیب رساندن به دستان خود جلوگیری کنید. سوراخ هایی روی میله های عرضی ایجاد کنید. با ارتفاع جریان 3 متر باید حداقل 12 سوراخ وجود داشته باشد. برای میلگردها ، قلمه های بیل را تهیه کنید ، همچنین با کاغذ سنباده از قبل آماده شده باشید. گوشه ها را به میله ها وصل کرده و میله های عرضی را وارد کنید. قطعه کار را به دیوار فشار دهید و برای اتصال گوشه ها علامت گذاری کنید. بعد از آن ، دیوار را روی زمین بگذارید ، میله های عرضی را بچسبانید و بگذارید خشک شوند. سپس ساختار تمام شده را به دیوار وصل کنید. میله های عرضی را با رنگ های مختلف رنگ کنید - گلوله آماده استفاده است.
گام 2
در بالای دیوار سوئدی تمام شده ، دو تیر و دو میله ضربدر برای میله افقی با پیچ وصل کنید. آنها را به همان روش دیوار ببندید. میله افقی باید در فاصله 60 سانتی متری از دیوار باشد.
مرحله 3
حلقه های ژیمناستیک را از حلقه ها ، طناب و کمربندها درست کنید. با استفاده از یک کابل ، حلقه ها را به میله های متقابل قاب ببندید.
مرحله 4
نردبان طناب را می توان به صورت دیواری ساخت. اندازه قاب به طور جداگانه محاسبه می شود ، بسته به سن کودک ، وزن او و اندازه اتاق. یک قاب از چوب درست کنید ، آن را لاک بزنید. از بند لباس برای شبکه استفاده کنید. سوراخ های قاب را به طور افقی و عمودی در همان فاصله سوراخ کنید ، طناب را از طریق آنها رد کنید ، محکم بکشید و گره ها را در تقاطع ها ببندید. پوسته تمام شده را با براکت ها و پیچ ها به قاب یا دیوار وصل کنید.
مرحله 5
ذوزنقه را از طناب در ورودی آویزان کنید. یک صندلی ذوزنقه ای از چوب ، با پارچه پوشانده شده ، بسازید. برای ایمنی برخی از میله های طناب افقی را در سطح ستون فقرات کودک وصل کنید.
مرحله 6
با بزرگ شدن کودک ، فضای ورزشی را با وسایل دیگر تکمیل کنید: میله های موازی ، دسته ، کیسه مشت ، حلقه بسکتبال ، تخته شیب دار که می تواند به عنوان پمپ پرس و سرسره مورد استفاده قرار گیرد.
