چگونه آینده را تعیین کنیم

چگونه آینده را تعیین کنیم
چگونه آینده را تعیین کنیم

تصویری: چگونه آینده را تعیین کنیم

تصویری: چگونه آینده را تعیین کنیم
تصویری: چگونه علایق،هدف و شغل ایده آل خود را پیدا کنیم | How to find your passion 2024, مارس
Anonim

بشریت از دوران باستان در تلاش بوده است تا راهی برای نگاه به آینده کشف کند. این عقیده وجود دارد که در جامعه افراد روانشناسی وجود دارند که استعداد آینده نگری دارند. با این حال ، افراد کاملا معمولی می توانند این هدیه را در خودشان بسازند.

چگونه آینده را تعیین کنیم
چگونه آینده را تعیین کنیم

هنر مراقبه را بیاموزید. شما باید بتوانید عمیقاً در افکار خود غوطه ور شوید ، در مورد مورد علاقه خود تمرکز کنید ، در حالی که همه موارد زائد را فراموش کنید. شما باید در سکوت کامل مراقبه کنید. در وضعیت راحتی بنشینید ، آرام باشید. نفس عمیق و یکنواخت بکشید. یک شی را تصور کنید (به عنوان مثال ، یک گلدان زیبا یا چشم انداز طبیعی). تصور کنید که یک شی را از هر طرف بررسی می کنید ، تمام جزئیات سازنده آن را تصور کنید. به تدریج از اشیا non غیر زنده به افراد تبدیل شوید. تصور کنید شخص مورد نیاز شما (یا خود شما) چگونه به نظر می رسد ، چه اقداماتی انجام می دهد. شهود خود را توسعه دهید. برای انجام این کار ، انجام تمرینات ساده روزانه کافی است. به عنوان مثال ، تکه های کوچک کاغذ را تهیه کنید. از یک طرف ، هر یک باید رنگی باشد و از طرف دیگر ، همه یکسان هستند ، به عنوان مثال ، سفید. برگها را هم بزنید. یکی از آنها را انتخاب کنید و سعی کنید حدس بزنید که در طرف دیگر چه رنگی است. سعی کنید تا آنجا که ممکن است تمرکز کنید و با گذشت زمان یاد می گیرید که رنگ را تقریباً دقیق حدس بزنید. سعی کنید آینده خود را تعریف کنید. موقعیت مدیتیشن معمول خود را انتخاب کنید ، آرام باشید و اجازه دهید افکار شما آزادانه شناور شوند. خود را در عرض یک ساعت یا چند ساعت تصور کنید. به شهود خود گوش دهید و سعی کنید ببینید چه بلایی سرتان می آید. به عنوان مثال ، یکی از اقوام شما تماس می گیرد ، در باران گرفتار می شود ، اتوبوس در حال عزیمت و غیره معمولاً اولین چیزی که در ذهن شما ظاهر می شود ، تصویری از آینده است. به تدریج زمانی را که می خواهید خود را ببینید ، به یک روز ، سپس یک هفته ، یک ماه و غیره افزایش دهید. همین کار را برای شخص مقابل نیز انجام دهید. ابتدا همه چیز را در مورد شخصیت وی ، سبک زندگی فعلی او دریابید ، از آنچه که انتظار دارد و می خواهد در زندگی خود ببیند پس از مدت زمان طولانی بپرسید. دست او را بگیرید ، تصور کنید که انرژی او به شما منتقل می شود. سعی کنید آینده او را با استفاده از شهود خود ببینید. معمولاً مغز شروع به دادن سیگنالهای ظریف می کند ، گویی که از او س askingالی می پرسید و پاسخ مثبت یا منفی به آن می دهد. به این ترتیب می توانید کل تصویر آینده را کنار هم قرار دهید. برخی از افرادی که می خواهند به آینده نگاه کنند ، به یک چیز خاص احتیاج دارند ، در آغوش گرفتن آنها ، بهتر است در قطار افکار خود غوطه ور شوند. این می تواند یک توپ جادویی یا سنگی یا یک چیز کاملاً معمولی باشد - یک توپ نخ ، روسری ، تسبیح و غیره. هر کاری لازم است انجام دهید تا جلسه روان هرچه بیشتر موثر باشد.

توصیه شده: