چرخش انگشت نه تنها به عنوان سرگرمی ، بلکه به عنوان یک ورزش خاص - چرخش قلم نیز محبوب است. یادگیری این هنر از شخص صبر و مهارت زیادی می خواهد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک دسته مناسب برای آموزش آماده کنید. مطلوب است که هیچ قسمت برجسته ای روی آن وجود نداشته باشد ، باید از یک شکل ساده و کشیده ، ترجیحاً با یک لاستیک یا پوشش غیر لغزنده دیگر باشد. بررسی کنید که میله و کلاهک های آن در هر دو انتها به خوبی در بدنه آن محکم شده باشد. برای راحتی کار ، در ابتدای آموزش می توانید دسته را جدا کرده و فقط با بدن خالی آن تمرین کنید.
گام 2
مهارت و انگشت انگشت خود را آموزش دهید. دست خود را با دسته به موازات سطح زمین بلند کنید و آن را با اشاره و انگشت شست در وسط فشار دهید. سعی کنید انگشتان خود را صاف کنید ، دسته را کمی به سمت بالا پرتاب کنید و سپس آن را با انگشتان شست و میانی خود به شدت بگیرید. این تمرین را با جفت انگشتان مختلف تمرین کنید.
مرحله 3
یاد بگیرید که یکی از ترفندهای ساده را انجام دهید. مرکز دسته را بین انگشت و انگشتان میانی خود خرج کنید و باعث ایجاد فشار بین آنها شوید. در این حالت ، یکی از انتهای دسته باید در برابر شست قرار بگیرد.
مرحله 4
سعی کنید انتهای دسته ای را که روی انگشت شست شما قرار دارد آزاد کنید. در نتیجه ، دسته در مسیر مورد نظر پرواز خواهد کرد. با داشتن دست آزاد ، انگشت میانی خود را کمی به عقب خم کنید ، و سعی کنید انگشت اشاره و انگشت خود را به یکدیگر متصل کنید تا از انگشت میانی عبور شود. دسته را با انگشتان وسط و حلقه خود بگیرید و دوباره آن را تقویت کنید. این ترفند را تمرین کنید تا بدانید که چگونه این کار را بدون نقص انجام دهید. سعی کنید این کار را با دو دست انجام دهید.
مرحله 5
با شل شدن تدریجی دسته در انگشت شست و استفاده از انگشتان میانی و حلقه ای این تمرین را تا زمانی که یاد بگیرید بدون ترفند ترفند را یاد بگیرید ، این تمرین را انجام دهید. پس از آن ، تمرین چرخاندن دسته در جهات مختلف ، انگشت گذاری آن بین انگشتان مختلف ، پرتاب و گرفتن هوا و غیره.
